I min förra text om förslag på kolhydratmängder i idrottares kost (“Lämpligt kolhydratintag... Läs mer

När man läser om idrottsnutrition med avseende på intensivare uthållighetsträning finns en lång... Läs mer

I Juni 2008 släpptes ett temanummer från British journal of pharmacology om droger inom sport (Volume... Läs mer

I en tidigare text här på bloggen skrev jag om proteinbehov hos idrottande/tränande individer. Där... Läs mer

Något som är väldigt populärt är motionerande före frukost, oftast i form av rask promenad eller... Läs mer

Det var nu ett bra tag sedan jag skrev del 1 om omega-3 och sedan dess har en del andra inlägg publicerats... Läs mer

I mitt tidigare inlägg om kreatin och dess effekter så tog jag upp det faktum att det inte finns några... Läs mer

För nästan precis ett år sen skrev jag en FAQ om kreatin på kolozzeum.com och enligt deras statistik... Läs mer