För snart fyra månader sen skrev jag ett inlägg om sportdryck där jag tog upp när det kan hjälpa... Läs mer

Jag har skrivit mycket om mjölkprotein och proteintillskott här på bloggen och tänkte här redovisa... Läs mer

Sportdrycker är något som vi har skrivit en hel del tidigare här på sidan. Jag har skrivit inläggen“Förstör... Läs mer

Många är intresserade av träning och kost på ett mer vetenskapligt och teoretiskt plan och vill gärna... Läs mer

Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form... Läs mer

American Journal of Clinical Nutrition tillhör de vetenskapliga tidsskrifter med absolut högsta anseende... Läs mer

Att kreatin är ett effektivt kosttillskott för styrka och muskelutveckling finns det gott om vetenskapligt... Läs mer

I förra delen på temat om vegetarisk kost skrev jag om de näringsämnen en lakto-ovovegetarian och... Läs mer