Högt blodtryck, eller vad man mer korrekt terminologi kallar hypertoni, är ett stort folkhälsoproblem i hela västvärlden idag. Högt blodtryck har starka samband med död i hjärtinfarkt och stroke och den kausala mekanismen tros kunna vara det slitage... Läs mer

För några dagar sedan släpptes boken LCHF & Träning av Jonas Bergqvist och med hjälp av stark marknadsföring från Bonnier och LCHFs popularitet så har boken blivit en storsäljare och den gick upp på säljtoppen på Bokus innan någon egentligen... Läs mer

Proteinpulver i form vassle är ett av de mest vanliga kosttillskotten idag och det är det med rätta då det finns en hel del forskning som visat att ett högt proteinintag är fördelaktigt både för att bygga muskelmassa och för att gå ner i vikt... Läs mer

En vanlig fråga som dyker när det gäller läskdrickande är om det är farligt med sötningsmedel. Det finns ju en allmän oro för tillsatser idag och frågan brukar gälla sötningsmedel men framför allt gäller det sötningsmedlet aspartam. Och... Läs mer

Tillsatser i maten diskuteras livligt och kommer nog näst efter debatten om lågkolhydratkost idag. Precis som att det finns en trend i att gå ner i vikt och bli friskare på en kost med mindre kolhydrater och mer fett så finns en lika stor trend att... Läs mer

“Du förlorar en veckas träning efter en fylla” är en inte helt ovanlig klyscha. Precis som så många klyschor inom hälsa, kost och träning så lever den vidare genom principen att eftersom den upprepas hela tiden blir den med tiden “en... Läs mer

Jag har skrivit en hel del om fett här på bloggen, framför allt om mättat fett och debatten om i vilken grad det kan tänkas vara hälsovådligt. Och om det överhuvudtaget är hälsovådligt alls. I de texterna har jag dock även berört industriellt... Läs mer

I min text om Vitaepro (“Vitaepro – toppkvalitet, skräp eller bara överdrifter?“) tog jag i korthet upp lite om den diskuterade hypotesen om att antioxidanter i höga doser kan tänkas vara negativt, trots att det ju påstås vara så... Läs mer