Finns det något slut på människans prestationsförmåga?
En ganska löjlig fråga kan man tycka då svaret givetvis är ja. Det kommer aldrig finnas någon människa... Läs mer
Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring
För snart fyra månader sen skrev jag ett inlägg om sportdryck där jag tog upp när det kan hjälpa... Läs mer
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 6 av 7) – Barfotalöpning och snedtolkning av studier
Jag har tidigare publicerat två inlägg här på bloggen som är relevanta att läsa innan ni läser... Läs mer
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 5 av 7) – Barfotalöpning, förändringar i teknik och prestationsförmåga
Den teknik man använder när man springer barfota skiljer sig från den teknik som används med dämpade... Läs mer
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 4 av 7) – landa på framfoten, mellanfoten eller hälen
Det skrivs nuförtiden hel del både kring framfotalöpning och barfotalöpning. Mycket av det som skrivs... Läs mer
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 3 av 7) – Skaderisk vid löpning och valet av skor
Löparskor är alltid ett aktuellt ämne. Som löpare har man väldigt lite utrustning och skorna får... Läs mer
Fettförbränning vid mer fettrik kost – påverkar träning och fettsammansättning?
Lågkolhydratkost med hög andel fett börjar få mer och mer uppmärksamhet och verkar bli mer och mer... Läs mer
Proteinbalans hos äldre påverkas av näringstajming
Vi har skrivit en hel del om näringstiming här på sida där vi tar upp att det inte bara spelar roll... Läs mer
