Ännu ett inlägg om barfotalöpning. Men visst är det ett intressant ämne? Att det börjar intressera fler och fler har ju också visat sig en en hel del artiklar om barfotalöpning i olika magasin och tidskrifter. Även radio och TV har hakat på... Läs mer

Kollaps vid längre konditionslopp är, minst sagt, ett aktuellt ämne med tanke på vad som hänt de senaste månaderna i flera svenska lopp. Den vanliga syndabocken brukar i pressen vara värme och vätskebrist. Det finns dock flera andra möjliga orsaker... Läs mer

Av en slump kom jag in på en riktigt läsvärd och kul blogg häromdagen, en riktig atlet vid namn Henrik Andersson som kallar sig “Compositemannen” (kolla gärna in bloggen här). Henrik är mountainbikecyklist men verkar hålla på med... Läs mer

Fick en fråga från Gunnar innan jul (ja det var länge sen) som löd såhär: Tjena! Som frekvent gymbesökare, löpare och gammal korsbandsopererad skulle jag vilja ha artrosinfo. Hus visar sig de första symptomen och hur bär man sig åt för att... Läs mer

Innan jag börjar denna del vill jag vara tydlig med att påpeka att den litteratur som finns om rehabilitering vid fotledsskador är väldigt tydlig med att det behövs mer forskning och bevis för att finna det bästa sättet att rehabilitera en fotledsskada.... Läs mer

Stukad fotled är en av de allra vanligaste skadorna i samband med träning och idrott. Konsekvenserna är oftast inte så stora den första gången utan man kan många gånger återgå till sin idrott efter bara någon vecka. Tyvärr återkommer dock... Läs mer

Skador är vanligt inom idrotten och många gånger blir man förvånad över hur lite folk vet om hur man akut tar hand om en skada. Jag kommer i detta inlägg att gå igenom den behandling som gäller vid i princip alla skador förutom huvudskador och... Läs mer