Kommentarer till Bokrecension – “Istället för doping” av Frank Nilsson

Av: Guddi

Guddi — Sat, 27 Aug 2011 08:00:09 +0000

Nej det gör jag inte.

Av: Fredrik

Fredrik — Fri, 26 Aug 2011 12:18:06 +0000

Hej igen,

Ja det var en språkuppbyggnadsmiss av mig, men jag tyckte kanske att frågetecknet räckte….ber om ursäkt för det.

Så jag tar den igen (nästan lika dan den här gången).

Min fråga till dig Guddi är att ni inte nämner vilken typ av kolhydrater t ex Colting äter? Eller gör ni det?

Hoppas på ett uttömande svar nu

Vänligen
Fredrik
Dyslektiker från födseln, men jobbar på det dagligen.

Av: Guddi

Guddi — Thu, 25 Aug 2011 13:55:28 +0000

Hej Fredrik!
Var är frågan? Du gör ett påstående…

Av: Fredrik

Fredrik — Thu, 25 Aug 2011 13:42:58 +0000

Hej,

Har inte läst boken, dock matrevolutionen som jag tycker har en ganska objektiv syn på lågkolhydratkost. Min fråga till dig Guddi är att ni inte nämner vilken typ av kolhydrater t ex Colting äter? Men vi kan väl göra det ganska klart att det inte är pasta, bulgur och ris i a f Utan mer ovanjord grönsaker och kanske en del frukt mellan varven.

Vänligen
/Fredrik

Av: Guddi

Guddi — Fri, 22 Jul 2011 23:04:54 +0000

Hahaha, mest udda kommentaren någonsin Maja. Att vi finns på riktigt kan du utan problem kolla upp själv.

Jag är anställd av Helsingborgs kommun som sjukgymnast. Så de står för min lön. Sen har jag även ett eget företag där jag håller föreläsningar, skriver artiklar för olika tidningar och ibland även privat konsultation för idrottare.

Nicklas är student, så det är staten som betalar hans “lön”/lån Även Nicklas har ett eget företag.

Här på sidan får vi ingen ersättning alls förutom om du trycker på någon av google-annonserna eller det lilla videoklippet efter varje inlägg. Pengarna därifrån går mest till att betala för webbhotellet och böcker för oss båda.

Av: Maja

Maja — Fri, 22 Jul 2011 14:01:25 +0000

Hehe, det här var en riktigt rolig sida!! Finns ni på riktigt? =)

vem betalar era löner?

nyfiken …

Av: Niclas

Niclas — Thu, 14 Jul 2011 21:14:52 +0000

Okej, vad synd. Jag hade hoppats på det åtminstone skulle kunna ge några fördelar. Jag får ta och satsa på HCHF, det borde fungera!
Tack för svaren!

Av: Guddi

Guddi — Wed, 13 Jul 2011 21:28:15 +0000

Det finns ingen anledning alls att tro att LCHF skulle vara bättre än annan bra kost med större andel protein. Om något så blir troligen prestationen något sämre om man drar ner på kolhydraterna väldigt mycket.

Av: Niclas

Niclas — Wed, 13 Jul 2011 17:09:52 +0000

Okej, jag är intresserad av att testa det, men bara om det i alla fall skulle hjälpa mig lite i min idrott. Även om det jag hört och läst om LCHF var för bra för att vara sant hoppades jag på att det kunde stämma till viss del i alla fall. Så i första hand var jag intresserad av att läsa om LCHF och idrott där argumenten hade bra uppbackning. Men det verkar som om det inte finns någon sådan bok…
Niclas

Av: Guddi

Guddi — Wed, 13 Jul 2011 15:28:08 +0000

Hej ingen Niclas!
Personligen ser jag inga fördelar med att köra någon form av LCHF för idrott. Det var du som verkade intresserad av det och gav mig intrycket att du ville testa det.

Jag har som sagt inte läst TNT-diet. Men ser man på recensioner så verkar det mest handla om att just bränna fett och bygga muskler.

Av: Niclas

Niclas — Wed, 13 Jul 2011 15:18:57 +0000

Okej! Så du tror alltså att jag kommer att tjäna på att köra på nån form av LCHF? Tror du det står i TNT-boken du tipsade om också, alltså inte bara om att bränna fett och bygga muskler?
Tack igen!

Av: Guddi

Guddi — Wed, 13 Jul 2011 11:29:22 +0000

Tjena Niclas!
Kolhydratsmängden inverkar mest när man tävlar eller tränar mellan 1-3 timmar något sånär. Så vid sprint kommer du att ha tillräckligt med glukos och glykogen ändå. Sen ska du ju träna med så jag hade inte dratt ner på kolhydraterna totalt. Vill du testa så tror jag du gör bäst i att testa någon form av Colting eller Ferry variant med runt 30 E % kolhydrater. Fungerar det och du av någon anledning vill minska på kolhydraterna mer så kan du ju sen göra det. Då blir inte övergången lika svår heller.

Av: Niclas

Niclas — Wed, 13 Jul 2011 11:20:56 +0000

Tack för svaret Guddi!
Jag är inte ute efter att gå ner i vikt. Jag är simmare och kör korta distanser så jag vill ta reda på om LCHF kan hjälpa mig på något sätt i min idrott. Antingen genom att förbättra mina förutsättningar rent konkret, eller genom att få mig att må bättre rent allmänt så att träningen i sin tur ger bättre effekt.
Han som tipsade mig om denna boken sa att det var bra för alla, men jag tror att det skulle kunna påverka mig negativt eftersom jag är sprinter..?
Har du nåt att säga om mina tankar, eller tror du det står i Voleks bok?
Tack!

Av: Guddi

Guddi — Sun, 03 Jul 2011 13:11:22 +0000

Tjena Niclas!
Om du menar böcker om LCHF och träning på svenska så finns det inga. Möjligen Björn Ferrys bok men det lilla jag sett när jag bläddrat i den så tar den inte upp någon fysiologi. Är du bara ute efter en bok om LCHF rent allmänt så är matrevolutionen okej, det är nog en av de mer objektiva böckerna inom en väldigt subjektiv “rörelse”. På engelska finns det en väldigt bra bok som heter “the ketogenic diet” men den är över 10 år gammal nu och den är dessutom inriktad endast på viktnedgång och styrketräning. Det finns en annan bok på engelska som heter “TNT-diet” som är mycket nyare och skriven av Volek, jag har inte läst den men den är troligen det bästa som finns just nu. http://www.amazon.com/Mens-Health-TNT-Diet-Explosive/dp/1594866597

Av: Niclas

Niclas — Sun, 03 Jul 2011 12:43:12 +0000

Hej. Började läsa boken, men tyckte det verkade lite för bra för att vara sant. Såg den här recensionen och det verkar ju som om jag hade rätt.
Kan ni ge tips på några andra böcker där LCHF framställs på ett mer rättvist sätt?
Niclas