Den enda gången jag hittills skrivit en text om ett specifikt näringsämne där det föreligger risk för eventuellt bristintag hos stor del av vår svenska befolkning så gällde... Läs mer

Då har jag kommit hem från FF09 och tänkte att jag skulle summera helgen lite. Allt gick väldigt bra i vår monter förutom att vi tyvärr inte fick plats med bänkpressen... Läs mer

Jag är nu hemma från fitnessfestivalen i Göteborg och kommer senare idag att lägga upp lite mer information om vad jag verkligen gjorde där och hur det gick för vår monter.... Läs mer

Tänkte bara tipsa alla läsare som är intresserade utav styrkeidrotter att besöka fitnessfestivalen nu till helgen. Jag kommer att vara där tillsammans med Anki Sundin från... Läs mer

Jag vet inte egentligen vad man ska säga om detta. Man måste beundra killarna som går ut på den planen och även killen som jobbar med att försöka få dem speldugliga varje... Läs mer

Hur mycket muskelmassa man kan lägga på sig med hjälp utav styrketräning är en väldigt vanlig fråga på olika forum. Användande utav doping inom styrkeidrotter har tyvärr... Läs mer

American Journal of Clinical Nutrition tillhör de vetenskapliga tidsskrifter med absolut högsta anseende inom nutrition i samband med folkhälsa och sjukdomar.  Många av mina... Läs mer

Jag åker till Barcelona i några dagar och kommer antagligen inte att vara inne på sidan under denna tid. Så alla ni som skriver kommentarer eller frågor får vänta tills... Läs mer