Jacob ”Guddi” Gudiol

Mitt namn är Jacob Gudiol. Jag är 27 år och är utbildad civilingenjör och sjukgymnast. Mina huvudintressen är fotboll och fysträning, särskilt fysträning av grupper. Jag är även intresserad av kost och näringslära och har på egen hand läst på mycket om detta ämne.

Jag har förutom mina färdiga utbildningar även läst 30 hp inom idrottspsykologi. Jag är steg 2 utbildad styrkeinstruktör inom SKKF och jag har gått ett par fotbollstränarkurser. Inom sjukgymnastiken så har jag läst en del extra kurser inom OMI och OMT. Jag håller en del föreläsningar på sjukgymnastutbildningen för studenterna i termin 6 som går kursen Idrottsmedicin och rehabilitering vid idrotts- och motionsskador där jag håller i träningsfysiologin och kost-idrott som också är det som jag skriver mest om här på bloggen.

Syftet med denna sidan är var till en början att jag ska ha ett ställe där jag kan skriva ner mina tankar kring träning och kost. Sidan har numera växt och jag har under tiden bjudit in två andra skribenter där Nicklas fortfarande är aktiv och bidrar till att göra denna bloggen ännu bättre.

När jag startade sidan så trodde jag att en stor del av denna blogg skulle handla om träning av fotbollsspelare. Jag har som fotbollspelare spelat några matcher i Superettan och ett par säsonger i div 2 och blev under denna tid, allt eftersom jag lärde mig mer och mer om träning, häpen över några av de, rent ut sagt idiotiska, träningsupplägg som jag stötte på under försäsongerna. Just nu är jag spelande assisterande tränare för ett lokalt div 5 lag (Hittarps IK) och jag har sedan jag tog på mig den sysslan blivit väldigt intresserad över hur man tränar en grupp där individerna skiljer sig åt en hel del i förutsättningar.

När jag väl började skriva här på bloggen och började lära mig mera själv så ökade mitt intresse för andra träningsformer ordentligt och numera så skriver jag inte så mycket om fotboll även om det fortfarande är där jag lägger ner största delen av min fritid.

Jag har också tänkt mig skriva en del inlägg om hur man kritiskt tar till sig information då det är något som jag tycker att många är dåliga på, särskilt när det gäller information kring träning. Det finns väldigt många myter och förvrängning av information när det gäller träning och kost och jag har förhoppningen att jag ska kunna ordna upp lite förvirring kring detta.

Jag försöker att hålla mig till mer eller mindre ren fakta när jag skriver denna blogg, men när det gäller träning och inte fysiologi så är det oundvikligt att man blandar in sina egna åsikter då det inte finns någon träningsmetod som är bäst för alla eller som är bäst för en viss person alltid. Om jag skriver något som ni inte håller med om eller om ni tycker att jag skriver felaktig information så skriv gärna en kommentar så jag kan försvara mig alt. rätta mitt inlägg.

Två bilder av mig.

Nicklas Neuman

Mitt namn är Nicklas Neuman och jag är en blivande kostvetare, född 1987, som för närvarande studerar på Kostvetarprogrammet vid Uppsala universitet. Mitt stora intresse är kost- och näringslära, främst inriktat på idrottsnutrition. Kost är något som intresserar många och berör alla och inläggen jag publicerar kommer således sträcka sig över hela nutritionsområdet och inte enbart till idrottare.

Mina egna idrottsliga meriter är fotboll på Tipselitnivå i Degerfors IF där jag även gjorde en B-lagsmatch som 16-åring. Vidare har jag spelat i Värmlands distriktslag och gått fotbollsgymnasiet i Degerfors. Fotbollen är numera helt lagd åt sidan sedan ett par år och idag består mitt idrottande av individuell konditionsbaserad träning som bedrivs de flesta dagarna i veckan, främst inriktat på distanslöpning men även kombinerat med annan uthållighet samt styrketräning. Överhuvudtaget har mitt fotbollsintresse minskat och mitt intresse sträcker sig nu till träning och nutrition på ett mer teoretiskt plan, jag läser mycket litteratur i ämnet och mycket forskning. Mina texter här i bloggen kommer ha evidensbaserad förankring i botten men beroende på ämne kommer det vara varierande prioritet på egna åsikter/tips och på forskning/vetenskap.

Utöver denna blogg är jag även aktiv skribent och moderator på träningsforumet www.kolozzeum.com/forum samt aktiv på BODY Magazine’s forum, i båda fallen under namnet Eddie Vedder.

Den som undrar över specifika saker är välkommen med kommentarer så kan jag eventuellt skriva en text om det. Det är ju trots allt läsares funderingar och frågor som känns relevanta att berätta och sprida information om så jag är öppen för förslag.

Vill du ha personlig kostrådgivning?

Kontakta mig då på nicklas.traningslara@gmail

Mvh

/Nicklas

Joel Hallström

NOTERA: Joel är inte längre aktiv på bloggen men har flera äldre inlägg kvar som är klart läsvärda.

Jag heter Joel Hallström och är 27 år gammal, jag tog min Sjukgymnastexamen med inriktning på Ortopedisk manuell terapi (OMT) Karolinska Institutet i Januari 2008. Jag har även läst kurser på universitetet i folkhälsa, pedagogik, idrottspsykologi, samt idrottsmedicin. Jag har alltid varit fascinerad av fysiska prestationer och har genom åren sysslat med en mängd olika idrotter. Som idrottare är man exponerad för risker och det kan resultera i en mängd olika skador. Det var i min egen rehabilitering som jag kom i kontakt med sjukgymnastiken och blev intresserad av hur kroppen fungerar på ett djupare plan.

Under tiden jag studerade utbildade jag mig massör, samt till gyminstruktör och träningsspecialist på Friskis & Svettis.  Mina stora intressen, förutom matlagning, sång och musik, är rehabilitering, klättring, och styrketräning. Jag har sysslat med styrketräning sedan gymnasietiden och gått på alla träningsmyter som finns. Min förhoppning som medskribent av den här bloggen är att ni läsare så slippa göra samma misstag.

Jag bor i Stockholm och jobbar heltid för Svensk Fitness.  Driver även ett eget företag som sjukgymnast samt jobbar med diverse förtroendeuppdrag för Friskis & Svettis Stockholm.

En bild på mig: