Hur man ska hålla ryggen när man styrketränar är något som jag varit inne på ett par gånger tidigare.... Läs mer

De som läser frekvent här på bloggen vet säkert att mycket av mina texter bygger på frågeställningar... Läs mer

I detta inlägg kommer jag att skriva om något som jag har tänkt ta upp flera gånger men det har aldrig... Läs mer

Många är intresserade av träning och kost på ett mer vetenskapligt och teoretiskt plan och vill gärna... Läs mer

Styrketräning och olika hormoner så som testosteron och tillväxthormon är något som ofta diskuteras.... Läs mer

Det finns flera sätt att mäta styrka. Man kan mäta tex hur snabb man är vid en bestämd hastighet... Läs mer

När det snackas om träning har jag märkt att man ofta gör den indelning av träningen som jag... Läs mer

Jag har skrivit en helt del om mjölkproteinets goda effekter för träningsresultat och kroppssammansättning... Läs mer