För idrottare som tävlar och tränar på hög nivå finns ofta anledning att söka optimala tillvägagångssätt... Läs mer

klokeavskade.no som jag tog upp i min artikelserie om uppvärmning har i dagarna lagt upp en nyhet där... Läs mer

Då var det dags att försöka dra några slutsatser av denna långa serie om konditionsträning för... Läs mer

I del III av denna serie så tog jag upp styrka och muskelbuffertkapacitet som två faktorer som påverkar... Läs mer

Då mitt förra inlägg blev väldigt långt så beslöt jag mig för att dela upp det i två delar så... Läs mer

Till slut kommer jag nu att ge min personliga syn på det hela. Jag tror att mitt sätt att se på konditionsträning... Läs mer

Då är det äntligen dags för de mer intressanta delarna i denna serie. Jag ska i denna del redovisa... Läs mer

Då har vi kommit till delen där jag tar upp hur ett, enligt mig, klassisk konditionsupplägg ser ut... Läs mer