Annorlunda och rolig träning

•  Kommentera
• Twittra
• Dela via E-post

Jag hittade följande klipp på en blogg som jag brukar titta in på och då och tänkte att den skulle vara utmärkt som motivation och inspirationsklipp här på bloggen. Klippet kommer från en blogg som heter Reclaim The Gym där en man vid Ola Sandstig skriver om sin egna träning. Då och då kan man också få läsa en del intressanta intervjuer med kända personer inom Sveriges träningsvärld.

Följande citat går att läsa på sidans FAQ och är helt klart värt att tänka på ibland…

…Att återta gymmet betyder inte att man ska sittstrejka i munkjackor i foajén och kasta kottar på gymägaren, utan att ta tillbaka känslan som försvann när träningsfabrikerna fick monopol på träning.

Vägra handskar, vägra handledsremmar, vägra dumma maskiner – krita upp, grymta, svettas och om det verkligen behövs, lägg häftstift på bänkarna. Folk sitter för mycket. Eller spring ut i skogen och lyft en sten. Gör pullups i en trädgren. Gör nåt annat.

Man måste med andra ord inte ha ett gymkort för att kunna träna.

Om Författaren:

Jacob Gudiol är leg. sjukgymnast och civilingenjör utbildad i Lund (- en omtenta). Han håller regelbundet förläsningar om träningsfysiologi för olika grupper, föreningar och utbildningar, bland annat på sjukgymnastutbildningen i Lund. Han sitter med i styrelsen för idrottsmedicin syd och han skriver även artiklar till olika träningsmagasin, främst BODY Magazine. Jacob har även en personlig blogg på tranastyrka.se där du kan få veta mer om hans egna syn på träning,kost och hälsa. Mer om Jacob..