De som läser frekvent här på bloggen vet säkert att mycket av mina texter bygger på frågeställningar jag ofta möter på träningsforum. Det är alltid en fördel att skriva texter med inspiration från dessa vanligt förekommande frågeställningar eftersom den stora förekomsten av frågorna antyder att texten kan tänkas... Läs mer

I detta inlägg kommer jag att skriva om något som jag har tänkt ta upp flera gånger men det har aldrig blivit av då jag aldrig hittat något sammanhang att skriva om det utan att jag glider ifrån ämnet. Samtidigt har jag velat att det ska finnas på sidan flera gånger så jag kunnat länka till det i olika inlägg. Så nu... Läs mer

Genom historien har det ALLTID funnits människor som tjänat på att utnyttja andra människor genom löften om bättre hälsa och/eller botemedel från sjukdom. I dagens samhälle lyser det knappast med sin frånvaro och vi möts i dagens hälsofanatiska samhälle ständigt av mer eller mindre ovetenskapliga budskap från personer... Läs mer

Nu när det äntligen är dags för vinter OS så tyckte jag att det skulle passa med ett inlägg som har lite OS-inspiration, eller åtminstone lite hockeyinfluenser och det är ju den idrott som får mest plats i medierna. Ett vanligt argument från folk som inte har någon som helst fakta att backa upp sina påståenden med är... Läs mer

Många är intresserade av träning och kost på ett mer vetenskapligt och teoretiskt plan och vill gärna gräva djupare än det man hittar i populärlitteratur. Mycket av forskningen som publiceras är dessvärre svår att få tag på för många intresserade och för att ha tillgång till fullängdsstudier krävs det oftast att... Läs mer

Styrketräning och olika hormoner så som testosteron och tillväxthormon är något som ofta diskuteras. På internet så kan man stöta på de mest underliga frågor kring hur olika typer av träning och förändringar i livsstil eventuellt kan påverka nivåerna av dessa två hormon och genom det inverka på ens träningsresultat. Att... Läs mer

Det är ganska lång tid mellan uppdateringarna nu. Jag har en hel del att göra även nu i början på februari men efter det blir det förhoppningsvis förbättring. Jag har ett inlägg klart som kommer att läggas upp väldigt snart. Tills vidare får ni hålla till godo med följande film. Read More →