Jag hittade följande klipp på en blogg som jag brukar titta in på och då och tänkte att den skulle vara utmärkt som motivation och inspirationsklipp här på bloggen. Klippet kommer från en blogg som heter Reclaim The Gym där en man vid Ola Sandstig skriver om sin egna träning. Då och då... Läs mer

Det här är ett litet annorlunda inlägg från min sida men det känns ändå relevant nu när andra säsongen av Matakuten börjat sändas på TV4 och skolmatsdebatten går het igen (läs mer om programmet här). Dels är ämnet som sådant relevant just nu men dessutom kanske det är lite kul för... Läs mer

Motion har traditionellt sett alltid setts som en viktig del av ett hälsosamt liv. Motion har också sett som en naturlig del att inkludera när man vill gå ner i vikt och leva ett mer hälsosamt liv. De senaste åren har dock motionens roll börjat ifrågasättas. Denna “kritik” har kommit... Läs mer

Då var det dags att gå igenom ytterligare ett populärt träningsupplägg och denna gången hade jag tänkt titta lite djupare på Doggcrap eller DC-training som det även kallas. Precis som inför mitt förra inlägg om Max-OT så vill jag betona att det blir mycket av min egen åsikt om vad jag tror... Läs mer

Som jag lovade i sista delen kring styrketräning så kommer jag nu att gå igenom ett par vanliga populära träningsupplägg och först ut är Max-OT. I dessa inlägg blir det mycket av min egen åsikt om vad jag tror är fördelarna och nackdelarna med de olika uppläggen. Jag kommer att försöka... Läs mer