Sidan är återigen anpassad för utskrift
Jag skulle skriva ut en artikel till en kund igår och märkte då att jag glömt anpassa sidan för utskrifter sen förra uppdateringen av designen. Detta är nu åtgärdat. När man numera skriver ut sidan så kommer man endast att skriva ut själva inlägget och bilder tillhörande det inlägget.... Läs mer
Vegetarisk kost del 1 – Vad riskerar man att få för lite av?
En vegetarisk kost lyfts ofta fram som både ett hälsosamt val och ett bra val ur miljösynpunkt. Det kan handla om att helt enkelt bestämma sig för att man väljer ett helvegetariskt lunchalternativ en gång per vecka, att plocka bort köttprodukter men fortfarande konsumera mjölkprodukter (laktovegetarianism)... Läs mer
Hur ska man hålla handlederna vid pressövningar
När det gäller pressövningar vid styrketräning så får man hela tiden höra olika direktiv över hur man ska hålla sin handled. Vissa säger att den ska vara rak medan andra säger att den ska vara maximalt dorsalflekterad. Jag tänker börja med att gå igenom de argumenten som man vanligen hör... Läs mer
En grym Parkourfilm och lite info om parkour
Parcour startade som fenomen i början på 90-talet i Frankrike av en grupp som kallar sig för Yamakuzi där en man vid David Belle var en av huvudmännen. Belle växte upp på landet och var ofta ute i naturen med sin far där de klättrade i träd och sprang runt i naturen. När Belles familj sen... Läs mer
Bidragande faktorer till den ökade övervikten
I detta inlägg tänker jag redogöra för en väldigt intressant och underhållande artikel som publicerades 2006 i den vetenskapliga tidsskriften International Journal of Obesity med namnet, Putative contributors to the secular increase in obesity: exploring the roads less traveled. Artikeln har valt... Läs mer
E250, ett tillsatsämne att se upp med – Del 2
Jag fortsätter är min tvådelade text om livsmedelstillsatsen natriumnitrit med E-numret E250, en livsmedelstillsats jag personligen anser att du bör minimera ditt intag av ur hälsosynpunkt (förra delen kan du läsa här, “E250, ett tillsatsämne att se upp med – Del 1). Mycket skrivs och... Läs mer
E250, ett tillsatsämne att se upp med – Del 1
Ingen kostintresserad person lär kunna gå miste om den debatt som idag pågår om naturlig mat och tillsatser. Bara för någon dag sen så publicerades en artikel med namnet “Tillsatserna är livsviktiga”. I kritiken mot den mat som industrin distribuerar finns i mina ögon mycket att... Läs mer
Olika träningsmodeller – HST
Då var det dags att gå igenom ytterligare ett populärt träningsupplägg och denna gången hade jag tänkt titta lite djupare på HST som är en förkortning för Hypertrophy-Specific Training. Precis som inför mina förra inlägg så vill jag betona att det blir mycket av min egen åsikt om vad... Läs mer
