Triathleterna Sian Welch och Wendy Ingraham kämpar om fjärde platsen på Iron Man Hawai. De är ungefär 45 meter från mållinjen när de nästan samtidigt får extrem kramp. Trots detta försöker båda ta sig i mål, och slutkampen på mållinjen är helt galen. 34-åriga Ingramham sa senare i en... Läs mer

Uppdatering 25/6: Som flera besökare säkert har märkt så verkar problemet hos Loopia kvarstå. Orsaken till att jag bumpar upp det här inlägget är för att våra nya läsare inte ska tro att sidan alltid är så här långsam. Vårt abonnemang går ut om några månader och ärligt talat så är... Läs mer

Förra veckan var det en hel del tal i media om att sportdrycker är onödigt för motionärer och att det dessutom skulle förstöra träningseffekten. (tex Svenska Dagbladet, Aftonbladet, Göteborgsposten och SVT). Nicklas nämnde det i ett inlägg för några dagar sen när han titta på en studie... Läs mer

Jag antar att ingen missade Usain Bolt under OS 2008. Bolt satte bla nytt världsrekord på 100 meter på 9.69. Än mer imponerade var att Bolt höjde armarna i luften och tycktes stanna av innan loppet var över, vilket ledde till en hel del spekulationer om hur snabbt Bolt egentligen kunde sprungit.... Läs mer

Nötter är en typ av livsmedel som man ofta propagerar för ur hälsosynpunkt och det finns väldigt mycket forskning som stödjer fördelarna med regelbunden konsumtion av nötter och god hälsa. Detta gäller främst metabola sjukdomar såsom hjärt- kärlsjukdom, hyperlipidemi och sjukdomar associerade... Läs mer

Vi fortsätter i serien med klipp på imponerande/motiverande fysiska prestationer. Stefan Holm är en av Sveriges mest meriterade friidrottare genom tiderna. Stefan som är 181 centimeter lång, tillhör den exklusiva skara som hoppat 50 cm eller mer över sin egen längd. Ibland kan det vara svårt... Läs mer

Jag fick häromdagen (14:e maj) en ny studie i mailen, en studie jag själv tycker var kul att läsa. Resultaten från den är egentligen ganska självklara för den med lite kunskaper inom näringslära och idrottsnutrition men jag tror ändå att studien kan vara en liten “aha-upplevelse”... Läs mer

Då va det dags för del II i styrketräning för barn och ungdomar. I förra delen (Styrketräning för barn och ungdomar del 1 – fördelar, risker och ogrundade myter) skrev  jag att jag i denna del skulle redogöra för mer praktiska moment i barn och ungdomars styrketräning. Så kommer... Läs mer