Stor komik i aftonbladet
Ett kort litet inlägg bara. Hittade följande artikel på Aftonbladet.se, Sumobrottare har bättre fettkoll än Livsmedelsverket skriven av någon som heter Lars-Erik Litsfeldt. Liknelsen som han använder är något av det dummaste jag någonsin läst i aftonbladet och det säger inte lite då vi alla... Läs mer
En titt på studien Development of individual hydration strategies for athletes
Som jag lovade för någon dag sedan så kommer här en kritisk granskning av studien. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct;18(5):457-72. Development of individual hydration strategies for athletes. Maughan RJ, Shirreffs SM. För er som inte har läst mina artikelserier om vätskeintag vid träning... Läs mer
Kläder för vinterträning utomhus
Lovade i ett tidigare inlägg att vi skulle knåpa ihop ett inlägg om kläder för vinterträning. Jag och Nicklas håller vad vi lovar, så här kommer det! Kläder skyddar mot hypotermi och andra köldskador genom att minska värmeförlusten då kläder verkar isolerande och dessutom värms luften... Läs mer
En liten teaser inför morgondagen…
Följande artikel publicerades för lite över en månad sen och jag fick idag tag på fulltexten. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct;18(5):457-72. Development of individual hydration strategies for athletes. Maughan RJ, Shirreffs SM. Athletes are encouraged to begin exercise well hydrated and to... Läs mer
